Autogenes Training

Ausgebrannt?

Gestresst?

Müde und erschöpft?
Autogenes Training ist den vielen Menschen ein Begriff. In unserer heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und permanente Hektik immer häufiger die Ursache für psychische Erkrankungen und physische Krankheiten. Schwindel, Burnout oder Depression sind Beispiele für mögliche Folgen dieses Lebenswandels. Deshalb ist es umso wichtiger, sich regelmäßig eine Auszeit zu nehmen und richtig zu entspannen.

Gruppe:                             Entspannung
Jahrgang/Alter:                jeder